田舎での生活のススメ。

どうも！！アールです😎

田舎での生活のススメをしていきます！というのも、今実家に帰ってきてるんですよ。

改めて思う。自然が溢れているのっていいな～、と。

また過ごしやすい気候だったのも相まって、久しぶりにリラックスして生活出来ました😊

自然がもたらす「力」というのは、ストレスの軽減と集中力の強化が狙えるのです。

自然が多くある場所で瞑想を行った際、ストレスの軽減率が高い研究結果も出ているのです。

それと同時に集中力のアップもできるので一石二鳥になります。最強だ。

今はなかなか外出しづらいですが、人と被らない時間とかに公園に行くとかをおススメしますね😁

それでは今日はこの辺で。バイバイ👍