どうも！！アールです😎
今日は眠気に打ち勝って、早起き出来ました🌄
寝る時間を早くすれば問題ない話しなんですが、次の日の準備だったり食事だったり、洗濯物やったり、、、
夜になるとどうも時間の使い方が、劇的に下手くそになります。笑
今日のテーマですが、日課にしたいこと、それは筋トレです👊
二年前とかは頭おかしいくらいに24ｈ時間ジムに通っていたのに、最近は週に3日いければ良い方になってきました⤵⤵⤵
ちなみにどのくらいおかしかったのかと言うと、仕事前に30分程やって、仕事尾終わりに２ｈとかやってました。笑
振り返ってみるとくるってますよね🙄
ですが！！最近色々なことが重なったり、頭を悩ますことが多くあっていけてないんです。。。
なので、この投稿を機会に再び毎日ジムに通う！まではいかなくても、運動することやっていきます✊
皆さんも一緒に目標立てて、やってみませんか？筋トレに限らずに！！
どう書き込もうと考えてるうちに時間に追われてきました。笑
きっと朝型タイプじゃないんだと思うな😱
今日はこの辺にして、スクワットジャンプやってきます😎
それでは、また次回！！バイバイ👍
コメント