どうも！！アールです😎
先日、コロナワクチンの一回目を摂取してきました。
感想としては、打った腕があげると痛いですね。例えると、サイドレイズをやる動作をすると痛いです。
分からない方はググって下さい。で良かったらやってみて下さい。引き締まった身体になって下さい。
打った後もしばらくというか、今に至るまで腕は痛いです。
それでも昨日はデッドリフトをやろうとしたのは褒めて欲しいです。痛くてやらなかったけど。何なら今日も運動をするのにビビッてなにもしなかった。なのにバカ食いしちゃってもう。。。取り戻せるのかな😵
他にも打った人の話しを聞くと、打った次の日に大体は体調悪くなってますね。熱が出たり、倦怠感が出たりでグロッキーになってる人が多いです。
くれぐれも打ったその日は安静にするのが賢い選択だと思います。
いきなり暑くもなってきましたし、無理せずやっていきましょうよ。
それでもって今日は弟と飯を食いに行きました。
横浜まで来てもらった挙句、中華料理をご馳走になって、、、情けねえっす。そんな思いで踏ん張って自分に喝入れてみます。頑張れるかは微妙です。
こんな感じでではまた。バイバイ👍
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