どうも！！アールです😎
題材通りです。笑 外側も内側も悲鳴を上げています😱
身体が悪いとやっぱり、ストレスになりますね。
僕の場合、膝を曲げ伸ばしすると痛みがあり、マッサージやストレッチをしても良くならず。
そこから運動できる箇所が限定される→嫌になってメンタル落ち込む。
悪いループにはまってしまっています😵久々だなー。
打開するには地道な事の積み重ねと、今までの経験を基にするしかないと考えてますので乗り越えてやります！！
アイシングから始めていきます👦現役時代からやってきたからです。効果があるかは微妙です。笑
最近、一本一本の記事量が少ないな。書いててふと気付きました！！
精神的にきてるからなのか、パッと終わりにしたい欲が出てきてしまってて。笑
内容のクオリティーを上げれる様にしていきたいです！！！
ではまた、朝投稿します。バイバイ👍
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