2021-06

どうも！！アールです😎 本の題名になってしまいましたが、メモに助けられました！！ 僕が参考にさせて頂いてい...

どうも！！アールです😎 先月は自重トレーニングをメインでやっていました。結果は、追い込み方を知っていれば身体を維...

どうも！！アールです😎 今日も今日とて買い物の嵐でした。笑 何を買うかで悩みに悩んで、大体は買い揃えられた...

どうも！！アールです😎 昨日はマジで妥協してしまいました。。。 身体の調子が悪いとメンタルまでやられるとい...

どうも！！アールです😎 昨日、もみほぐしの後に「ニトリ」にも行ってきたんですよ！ 色々あり過ぎて目移りが激...

どうも！！アールです😎 もう、ボロボロですよ。ちょっとした小走りも激痛で。 なので、某マッサージ店に行きま...