どうも！！アールです😎
五月になりましたね！！振り返るともう5ヶ月が経つのかと感じます。
外出する回数も減ったというもの関係しているのかもしれないですね！
過ごしやすい気温だし、ほのぼのとするな～なんて思ったら気付きました。
この時期こそランニングを取り入れやすい時期はないなと。
日差しこそ強いですが、風は気持ち良いので暇を持て余している方や、運動不足を感じる方は始めてみてはいかがですか❔
僕も自重トレーニングとプラスαでランニングを取り入れてみようかと思います😊
ただ、無理だけは禁物ですよ！！身体を壊していい事なんて一つもありませんから。
ちょっとバタバタした中での投稿になりますので、今日はこの辺で！！
お休みの方は楽しいGWにして下さい！！また、仕事の方はやり切ってやりましょう！！
それではまた！！バイバイ👍
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